Am 07.05.26 startete in unserem Tanzraum in der Gartenstr.15b ein Step Aerobic Kurs mit Sylva.
Step Aerobic gehört seit vielen Jahren zu den beliebtesten Fitnesskursen – und das aus gutem Grund. Das dynamische Training kombiniert Ausdauer, Koordination , Kraft und Taktgefühl.
Es kamen 13 motivierte Frauen, die gemeinsam das erste Probetraining mit Sylva absolviert haben. Nach einer intensiven Erwärmung gab es die erste Choreo ,die stetig wiederholt wurde damit sie sich jeder merken konnte.
Alle waren konzentriert bei der Sache ohne den Spaß nicht aus den Augen zu verlieren. Am Ende des Trainings gab es noch ein schönes Cooldown als Belohnung für den Körper. In den nächsten Wochen wird der Kurs weiter aufgebaut und die Choreos werden weiter erarbeitet und ausgeweitet.
Step Aerobic ist ein vielseitiges Training , das Fitness, Gesundheit und Spaß miteinander verbindet. Wer nach einer aktiven und abwechslungsreichen Sportart sucht, ist hier bei Sylva genau richtig.
Der Kurs findet jeden Donnerstag von 19 Uhr bis 20 Uhr in der Gartenstraße statt. Man kann über eine Mitgliedschaft teilnehmen oder eine Zehnerkarte erwerben. Die Anmeldung kann über Email familiensport@web.de oder über Instagramm erfolgen.
