PARKOUR

Climbing, Jumping, Overcoming – A sport that makes the world your playground

Climbing walls, jumping over obstacles, running along railings – Parkour is one of the most exciting and versatile sports out there. And the best part: it takes place everywhere. The city, the park, the gym – those who do Parkour see the world with different eyes.

In our group, boys and girls aged 8 to 16 discover what their bodies are truly capable of. In varied 90-minute sessions, they try out new things, dare to take risks, and overcome challenges – with courage, endurance, and a lot of fun. There are no rigid rules or fixed routes here, but always new challenges that engage both body and mind.

What makes Parkour special:

Parkour not only trains strength, coordination, and agility – it also develops the ability to quickly assess situations, find creative solutions, and push one’s own limits step by step. What is learned in training helps in everyday life: self-confidence, body control, and the courage to tackle obstacles instead of avoiding them.

No prior experience is necessary – just curiosity, a joy for movement, and a willingness to try something new. The group is intentionally mixed-age, between 8 and 16 years old, so that younger participants can learn from older ones and everyone can grow together.

90 minutes that give their all – and bring back even more.

Klettern, Springen, Überwinden – Sport, der die Welt zum Spielplatz macht Mauern erklimmen, Hindernisse überspringen, Geländer entlanglaufen – Parcours ist eine der aufregendsten und vielseitigsten Sportarten, die es gibt. Und das Beste daran: Sie findet überall statt. Die Stadt, der Park, die Halle – wer Parcours macht, sieht die Welt mit anderen Augen. In unserer Gruppe erleben Jungs und Mädchen zwischen 8 und 16 Jahren, was ihr Körper wirklich kann. In abwechslungsreichen Einheiten von 90 Minuten wird ausprobiert, gewagt und überwunden – mit Mut, Ausdauer und einer Menge Spaß. Hier gibt es keine starren Regeln und keine festgelegte Strecke, sondern immer neue Herausforderungen, die Körper und Kopf gleichermaßen fordern. Was Parcours besonders macht: Parcours trainiert nicht nur Kraft, Koordination und Beweglichkeit – er schult auch die Fähigkeit, Situationen schnell einzuschätzen, kreative Lösungen zu finden und die eigenen Grenzen Schritt für Schritt zu verschieben. Was im Training gelernt wird, hilft im Alltag: Selbstvertrauen, Körperbeherrschung und der Mut, Hindernisse nicht zu umgehen, sondern sie anzugehen. Vorkenntnisse sind keine nötig – nur Neugier, Bewegungsfreude und die Bereitschaft, etwas Neues auszuprobieren. Die Gruppe ist bewusst altersgemischt zwischen 8 und 16 Jahren gehalten, damit Jüngere von Älteren lernen und alle gemeinsam wachsen können. 90 Minuten, die alles geben – und noch mehr zurückbringen.

Course - Times & Locations

PARKOUR
Parkour for teenagers
fri
19:15 -
20:30 o’clock

Age group

teenagers
12 -
18 years

Location

Coach

Asad
PARKOUR
Parkour for children
fri
17:45 -
19:15 o’clock

Age group

Children
7 -
11 years

Location

Coach

Asad