El Yin Yoga es un estilo de yoga tranquilo y regenerador en el que las posturas se mantienen durante varios minutos. Esto estira suavemente las fascias, las articulaciones y las estructuras de tejido más profundas. La práctica fomenta la movilidad, alivia las tensiones y favorece la recuperación después del deporte y la vida cotidiana. Mediante la respiración consciente y la atención plena, el Yin Yoga reduce el estrés, calma el sistema nervioso y aporta claridad mental. Ideal para principiantes y para todos aquellos que buscan un equilibrio en un estilo de vida activo.
