Saber nadar es una de las habilidades más importantes que los niños deben aprender. El agua está presente en todas partes de nuestro entorno, ya sea en la piscina, en el lago o de vacaciones en el mar. Los niños que saben nadar están más seguros y tienen más confianza al interactuar con el agua.
Nuestro curso de natación para niños ofrece un entorno seguro y lúdico en el que aprenden los fundamentos de la natación. Entrenadores cualificados acompañan a los niños paso a paso hasta que pueden moverse con seguridad en el agua. Dele a su hijo la seguridad que necesita: ¡inscríbalo hoy mismo!
Equipamiento:
Bañador – no bóxers ni similar / o traje de baño – no bikini
Zapatillas de piscina – Toalla – Gel de ducha
Algo de beber / no gafas de natación
Pruebas:
Se pueden realizar pruebas para las insignias de natación.
Contenido del curso:
Aprender a nadar, mejorar las habilidades de natación
ADAPTACIÓN AL AGUA (Nivel 1)
• Adaptación a las propiedades y efectos del agua
• Estar de pie, caminar y flotar en el agua
• Flotar con y sin ayuda
• Trabajar con y contra la resistencia del agua
• Disfrutar de la estancia y el movimiento en el agua
HABILIDADES BÁSICAS (Nivel 2)
• Respiración – ¡exhalación en el agua!
• Buceo – con los ojos abiertos
• Salto – en aguas profundas
• Rodar – sobre el eje transversal
• Girar – sobre el eje longitudinal
• Deslizamiento – en posición corporal estirada y aerodinámica después del impulso
• Propulsión – mediante movimientos coordinados de piernas y brazos
NIVEL BÁSICO DE NATACIÓN (Nivel 3)
• Salto libre en aguas profundas y, a continuación, 100 metros en cualquier estilo de natación sin límite de tiempo
• Salir del agua sin ayuda
NATACIÓN SEGURA (Nivel 4)
• Salto en aguas profundas y, a continuación, 15 minutos de natación y al menos 200 metros en cualquier estilo de natación
o
• Salto de cabeza en aguas profundas y, a continuación, 100 metros de natación en un estilo con límite de tiempo
(máximo 3:30 min; a partir del 9º grado: masculino 2:30 min y femenino 2:45 min)
• 100 metros de natación en un segundo estilo sin límite de tiempo
¡Deben cumplirse todos los subpuntos de cada nivel!
