Yüzme bilmek, çocukların edinmesi gereken en önemli becerilerden biridir. Su; havuzda, gölde veya deniz tatilinde olsun, çevremizin her yerinde mevcuttur. Yüzme bilen çocuklar, suyla etkileşimlerinde kendilerini daha güvende ve öz güvenli hissederler.
Çocuklara yönelik yüzme kursumuz, onlara yüzmenin temellerini öğrenebilecekleri güvenli ve eğlenceli bir ortam sunar. Uzman eğitmenler, çocuklar suyun içinde güvenle hareket edene kadar onlara adım adım eşlik eder. Çocuğuna ihtiyacı olan güveni ver; onu bugün kaydettir!
Ekipman:
Mayo veya şort mayo (bol deniz şortu vb. değil) / kızlar için mayo – bikini değil
Deniz ayakkabısı – Havlu – Duş jeli
İçecek / yüzücü gözlüğü yasaktır
Sınavlar:
Yüzme brövesi sınavlarına girilebilir.
Kurs İçeriği:
Yüzme öğrenme, yüzme becerilerini geliştirme
SUYA ALIŞMA (1. Seviye)
• Suyun özelliklerine ve etkilerine uyum sağlama
• Suyun içinde durma, yürüme ve su yüzeyinde kalma
• Yardımcı araçlarla veya araçsız su üstünde durma
• Su direncine karşı ve dirençle birlikte çalışma
• Suyun içinde bulunmaktan ve hareket etmekten keyif alma
TEMEL BECERİLER (2. Seviye)
• Nefes alma – Suyun içine nefes verme!
• Dalma – Gözler açık şekilde
• Atlama – Derin suya
• Yuvarlanma – Enine eksen etrafında
• Dönme – Boyuna eksen etrafında
• Kayma – İtiş sonrası gergin ve hidrodinamik vücut pozisyonunda
• İlerleme – Koordineli bacak ve kol hareketleriyle
TEMEL YÜZME KADEMESİ (3. Seviye)
• Derin suya herhangi bir şekilde atlayış ve ardından herhangi bir yüzme stilinde zaman sınırı olmaksızın 100 metre yüzme
• Yardımcı araç kullanmadan sudan kendi başına çıkma
GÜVENLİ YÜZME (4. Seviye)
• Derin suya atlayış ve ardından 15 dakika boyunca yüzerek herhangi bir yüzme stilinde en az 200 metre mesafe katetme
veya
• Derin suya çivileme/balıklama atlayış ve ardından bir yüzme stilinde zaman sınırı dahilinde 100 metre yüzme
(en fazla 3:30 dk; 9. sınıftan itibaren: erkekler 2:30 dk ve kızlar 2:45 dk)
• İkinci bir yüzme stilinde zaman sınırı olmaksızın 100 metre yüzme
İlgili seviyenin tüm alt maddeleri yerine getirilmelidir!
