El curso que te activa para el día, para todos los que quieren mantenerse activos
¿La mejor manera de empezar el día? Con movimiento, buen humor y personas que piensan igual que tú. Nuestro curso “En forma por la mañana” hace precisamente eso posible, y demuestra cada mañana que el fitness no tiene edad.
La oferta se dirige principalmente a personas mayores ágiles, pero expresamente no solo a ellas. Si te gusta estar activo por las mañanas, quieres hacer algo por tu salud y, de paso, conocer a personas afines y agradables, este es tu lugar. Porque lo que hace especial a “En forma por la mañana” no es solo el entrenamiento, sino la comunidad que se crea.
El programa es variado, con acompañamiento musical y diseñado de forma inteligente: se alternan ejercicios de fuerza, sesiones de resistencia, movilidad y coordinación para lograr un entrenamiento integral que mantiene el cuerpo despierto y refresca la mente. Cada ejercicio se puede adaptar individualmente; ya seas principiante o deportista veterano, cada uno recibe el desafío que mejor le conviene.
Quienes asisten con regularidad lo notan rápido: duermes mejor, te sientes más ágil, estás más equilibrado y, además, has encontrado a personas con las que la mañana es simplemente más agradable.
Activo para empezar el día, juntos durante la semana: “En forma por la mañana” te espera.
Los cursos matinales tienen lugar los lunes en Gartenstraße 15b, en Oranienburg. El curso I se imparte de 9:00 a 10:00 y el segundo curso es de 10:00 a 11:00.
