Der Kurs, der in den Tag bringt – für alle, die aktiv bleiben wollen
Der beste Start in den Tag? Mit Bewegung, guter Laune und Menschen, die genauso denken wie man selbst. Unser Kurs „Fit am Morgen“ macht genau das möglich – und beweist jeden Morgen aufs Neue, dass Fitness kein Alter kennt.
Das Angebot richtet sich vor allem an agile Seniorinnen und Senioren – aber ausdrücklich nicht nur. Wer morgens gerne aktiv ist, etwas für seine Gesundheit tun möchte und dabei nette Gleichgesinnte treffen will, ist hier genau richtig. Denn was „Fit am Morgen“ besonders macht, ist nicht nur das Training – sondern die Gemeinschaft, die dabei entsteht.
Das Programm ist abwechslungsreich, musikalisch untermalt und klug zusammengestellt: Kraftübungen, Ausdauereinheiten, Beweglichkeit und Koordination wechseln sich ab und ergeben ein ganzheitliches Training, das den Körper wach hält und den Geist erfrischt. Jede Übung lässt sich individuell anpassen – egal ob Einsteiger oder langjähriger Sportler, jeder wird so gefordert, wie es für ihn passt.
Wer regelmäßig dabei ist, merkt schnell: Man schläft besser, fühlt sich beweglicher, ist ausgeglichener – und hat obendrein Menschen gefunden, mit denen der Morgen einfach schöner wird.
Aktiv in den Tag, gemeinsam durch die Woche – „Fit am Morgen“ wartet auf dich.
Die Morgenkurse finden montags in der Gartenstraße 15b in Oranienburg statt. Kurs I läuft von 9 – 10 Uhr und der zweite Kurs ist von 10 bis 11 Uhr.
