Курс, который заряжает энергией на весь день — для всех, кто хочет оставаться активным
Лучшее начало дня? С движением, хорошим настроением и людьми, которые думают так же, как ты. Наш курс «Бодрость утром» делает именно это возможным — и каждое утро доказывает, что у фитнеса нет возраста.
Это предложение ориентировано прежде всего на активных пожилых людей, но определенно не только на них. Если ты любишь проявлять активность по утрам, хочешь сделать что-то для своего здоровья и при этом встретить приятных единомышленников, то тебе именно сюда. Ведь то, что делает курс «Бодрость утром» особенным — это не только тренировка, но и сообщество, которое при этом создается.
Программа разнообразна, сопровождается музыкой и грамотно составлена: силовые упражнения, кардионагрузки, гибкость и координация чередуются, создавая комплексную тренировку, которая пробуждает тело и освежает разум. Каждое упражнение можно адаптировать индивидуально — будь ты новичок или опытный спортсмен, нагрузка будет именно такой, какая подходит тебе.
Те, кто занимается регулярно, быстро замечают: сон становится лучше, тело — подвижнее, настроение — ровнее, а вдобавок находятся люди, с которыми утро становится просто прекраснее.
Активно в новый день, вместе через всю неделю — «Бодрость утром» ждет тебя.
Утренние курсы проходят по понедельникам по адресу: Gartenstraße 15b в Ораниенбурге. Курс I идет с 9:00 до 10:00, а второй курс — с 10:00 до 11:00.
