Baila, suda, brilla: ¡puedes empezar cuando quieras!
El fitness se encuentra con la pista de baile, y el resultado es arrollador. El Lady Dance Workout no es un curso de deporte cualquiera ni un curso de baile cualquiera: es ambos en uno, combinados de forma inteligente y basados en cuatro pilares fundamentales: flexibilidad, coordinación, fuerza y resistencia.
La base es una mezcla creativa de diferentes estilos de baile: Lady Hip Hop, Latin, Streetdance y Aerobic fluyen sin interrupciones y se combinan de forma específica con ejercicios de fuerza y métodos de resistencia. El resultado es un curso que desafía todo el cuerpo sin que nunca parezca un entrenamiento duro, porque la música marca la diferencia. Pop, Latin, Deutschpop, las listas de éxitos actuales, R&B y Folk hacen que te dejes llevar desde el primer minuto y no quieras parar.
Tanto si acabas de empezar como si quieres volver a estar activa después de un descanso, este curso se adapta a ti. Aquí no se trata de la perfección, sino de la alegría del movimiento, la vitalidad y la buena sensación después de una hora en la que realmente lo has dado todo.
Y lo mejor: puedes empezar cuando quieras. No hay que esperar al inicio del próximo curso, no hay que dudar mucho tiempo: simplemente átate las zapatillas deportivas y empieza.
Para todas las que les gusta moverse al ritmo de la música y quieren divertirse de verdad.
miércoles de 17 a 18 h Bürgersaal Oranienburg
sábados de 10.30 a 11.30 h Lindenschule (Rote Halle) Orbg
