Lady Dance Workout

Tanzen, schwitzen, strahlen – Einstieg jederzeit möglich!

Fitness trifft Tanzfläche – und das Ergebnis ist mitreißend. Der Lady Dance Workout ist kein gewöhnlicher Sportkurs und kein gewöhnlicher Tanzkurs: Er ist beides in einem, durchdacht kombiniert und auf vier starke Grundpfeiler aufgebaut – Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer.

Die Basis bildet ein kreativer Mix aus verschiedenen Tanzstilen: Lady Hip Hop, Latin, Streetdance und Aerobic fließen nahtlos ineinander und werden gezielt mit Kraftübungen und Ausdauermethoden verbunden. Heraus kommt ein Kurs, der den ganzen Körper fordert, ohne sich jemals wie hartes Training anzufühlen – denn die Musik macht den Unterschied. Pop, Latin, Deutschpop, aktuelle Charts, R&B und Folk sorgen dafür, dass man sich von der ersten Minute an mitreißen lässt und gar nicht mehr aufhören möchte.

Ob du gerade neu einsteigst oder nach einer Pause wieder aktiv werden möchtest – dieser Kurs passt sich dir an. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Bewegungsfreude, Lebendigkeit und das gute Gefühl nach einer Stunde, in der man wirklich alles gegeben hat.

Und das Schönste: Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Kein Warten auf den nächsten Kursstart, kein langes Zögern – einfach Sportschuhe schnüren und loslegen.

Für alle, die sich gern zur Musik bewegen – und dabei richtig Spaß haben wollen.

mittwochs 17 – 18 Uhr           Bürgersaal Oranienburg

samstags 10.30 – 11.30 Uhr   Lindenschule (Rote Halle) Orbg