Танцуй, потей, сияй – Присоединиться можно в любое время!
Фитнес на танцполе – и результат захватывающий. Lady Dance Workout — это не обычный спортивный курс и не обычный танцевальный курс: это и то, и другое в одном, продуманно скомбинированное и построенное на четырех мощных столпах – гибкости, координации, силе и выносливости.
Основу составляет креативный микс из различных танцевальных стилей: Lady Hip Hop, Latin, Streetdance и Aerobic плавно перетекают друг в друга и целенаправленно сочетаются с силовыми упражнениями и методами развития выносливости. В результате получается курс, который задействует все тело, но при этом никогда не ощущается как тяжелая тренировка – ведь музыка делает разницу. Поп, латино, немецкий поп, актуальные чарты, R&B и фолк гарантируют, что вы увлечетесь с первой минуты и не захотите останавливаться.
Независимо от того, начинаете ли вы только сейчас или хотите снова стать активными после перерыва – этот курс подстроится под вас. Здесь речь идет не о совершенстве, а о радости движения, живости и приятном чувстве после часа, когда вы действительно выложились по полной.
И самое приятное: присоединиться можно в любое время. Не нужно ждать начала следующего курса, не нужно долго колебаться – просто зашнуруйте кроссовки и начинайте.
Для всех, кто любит двигаться под музыку – и при этом хочет по-настоящему повеселиться.
среда 17:00 — 18:00 Bürgersaal Oranienburg
суббота 10:30 — 11:30 Lindenschule (Rote Halle) Orbg
