Dans et, terle ve parılda – istediğin zaman başlayabilirsin!
Fitness dans pistiyle buluşuyor – ortaya da sürükleyici bir sonuç çıkıyor. Lady Dance Workout sıradan bir spor kursu da değil, sıradan bir dans kursu da: İkisi bir arada; akıllıca birleştirilmiş ve dört güçlü temel üzerine kurulu – esneklik, koordinasyon, güç ve dayanıklılık.
Temelini farklı dans stillerinden yaratıcı bir karışım oluşturur: Lady Hip Hop, Latin, Streetdance ve Aerobic kusursuzca birbirine akar ve hedefli güç egzersizleri ile dayanıklılık yöntemleriyle birleştirilir. Ortaya, kendini asla ağır bir antrenman gibi hissettirmeden tüm vücudu zorlayan bir kurs çıkar – çünkü farkı müzik yaratır. Pop, Latin, Deutschpop, güncel hitler, R&B ve Folk, daha ilk dakikadan itibaren insanı içine çeker ve bırakmak istemezsin.
İster yeni başlıyor ol ister bir aradan sonra yeniden aktif olmak iste – bu kurs sana uyum sağlar. Burada mesele mükemmellik değil; hareketin keyfi, canlılık ve gerçekten her şeyini verdiğin bir saatin ardından gelen o iyi histir.
Ve en güzeli: İstediğin zaman başlayabilirsin. Bir sonraki kurs başlangıcını beklemek yok, uzun uzun tereddüt etmek yok – spor ayakkabılarını bağla ve başla.
Müziğe eşlik ederek hareket etmeyi seven ve bunu yaparken gerçekten eğlenmek isteyen herkes için.
çarşambaları 17 – 18 Bürgersaal Oranienburg
cumartesileri 10.30 – 11.30 Lindenschule (Rote Halle) Orbg
