Танцюй, пітній, сяй – приєднуйся в будь-який час!
Фітнес зустрічається з танцполом – і результат захоплює. Lady Dance Workout – це не звичайний спортивний курс і не звичайний танцювальний курс: це обидва в одному, продумано поєднані та побудовані на чотирьох потужних основах – гнучкість, координація, сила та витривалість.
Основу становить креативний мікс із різних танцювальних стилів: Lady Hip Hop, Latin, Streetdance та Aerobic плавно переплітаються один з одним і цілеспрямовано поєднуються з силовими вправами та методами на витривалість. Виходить курс, який навантажує все тіло, але ніколи не відчувається як важке тренування – адже музика робить різницю. Pop, Latin, Deutschpop, актуальні чарти, R&B та Folk забезпечують те, що з першої хвилини захоплюєшся і вже не хочеш зупинятися.
Чи ти щойно починаєш, чи хочеш знову стати активним після перерви – цей курс адаптується до тебе. Тут справа не в досконалості, а в радості руху, живості та приємному відчутті після години, в якій ти справді віддав усе.
І найкраще: приєднатися можна в будь-який час. Ніякого очікування наступного старту курсу, ніяких довгих вагань – просто зашнуруй кросівки і починай.
Для всіх, хто любить рухатися під музику – і при цьому хоче отримати справжнє задоволення.
середи 17:00 – 18:00 Bürgersaal Oranienburg
суботи 10:30 – 11:30 Lindenschule (Rote Halle) Orbg
